Jak uprawiać Jiaogulan (Gynostemma pentaphyllum)

Umieść sadzonki w szklance wody, aż się ukorzenią, a następnie donicz je lub sadz na zewnątrz. Możesz również uprawiać Jiaogulan, sadząc nasiona bezpośrednio w ogrodzie po ostatnich wiosennych przymrozkach lub sadzić je w doniczkach wypełnionych wilgotną mieszanką początkową.

Gdzie rośnie gynostemma?
Jak zbierasz gynostemma?
Jakie są skutki uboczne gynostemmy?
Jak zrobić ziołową herbatę nieśmiertelności?
Do czego służy gynostemma?
Ile Jiaogulan powinienem wziąć?
Jak suszyć liście Jiaogulan?
Czy gynostemma jest dobra na odchudzanie?
Czy gynostemma zmniejsza wagę?
Czy Jiaogulan jest zdrowy??

Gdzie rośnie gynostemma?

Gynostemma pentaphyllum, zwany również jiaogulan (chiński: 绞股蓝, Pinyin: jiǎogǔlán, dosłownie „skręcająca się niebieska roślina”), jest dwupienną, zielną winoroślą pnącą z rodziny Cucurbitaceae (rodzina ogórków lub tykw) szeroko rozpowszechnioną w Azji Południowej i Wschodniej, a także Nowa Gwinea.

Jak zbierasz gynostemma?

Zbieranie Jiaogulan

Pokrój winorośl na 3-5-calowe kawałki, aby łodygi mogły wyschnąć w tym samym tempie, co liście. Po wysuszeniu wszystkich kawałków roślin można je włożyć do suszarki do żywności, aż będą chrupiące.

Jakie są skutki uboczne gynostemmy?

Jiaogulan jest ogólnie uważany za bezpieczny, chociaż może powodować działania niepożądane, w tym nudności i wzrost wypróżnień. Istnieją jednak pewne istotne obawy dotyczące niektórych osób: Jiaogulan może mieć wpływ na układ odpornościowy.

Jak zrobić ziołową herbatę nieśmiertelności?

Zagotuj czystą wodę (nasza ulubiona woda źródlana) i zaparz świeży liść Jiaogulanu. Użyj 1 łyżeczki / 1 gram Jiaogulanu na filiżankę o pojemności 8 uncji / 250 ml. Zaparz liść przez około 3 do 10 minut. Ciesz się herbatą, skubiąc opadające słodkie liście; nie ma potrzeby posiadania torebki herbaty.

Do czego służy gynostemma?

Jiaogulan jest stosowany w leczeniu wysokiego poziomu cholesterolu, wysokiego ciśnienia krwi i poprawy czynności serca. Służy również do wzmacniania układu odpornościowego, zwiększania wytrzymałości i wytrzymałości, zwiększania odporności na stres środowiskowy (jako „adaptogen”), poprawiania pamięci i zapobiegania wypadaniu włosów.

Ile Jiaogulan powinienem wziąć?

Herbata Jiaogulan (wyciąg wodny) 6 g / dzień, w podzielonych dawkach dwa razy dziennie 30 minut przed posiłkiem, była badana w 2 badaniach klinicznych u pacjentów z cukrzycą typu 2; 225 mg dwa razy dziennie stosowano przez 12 tygodni w badaniu przeciw otyłości.

Jak suszyć liście Jiaogulan?

Pokrój winorośl na 3- do 5-calowe kawałki, aby łodygi wyschły w tym samym tempie, co liście. Kawałki te można następnie umieścić w suszarce do żywności, aż będą chrupiące, lub można je rozłożyć na ekranach podpartych przez kozły lub inne podpory w miejscu chronionym przed słońcem i deszczem.

Czy gynostemma jest dobra na odchudzanie?

Przeczytałem kilka interesujących badań na temat herbaty gynostemma, które pomogły w wyrównaniu poziomu cukru we krwi, zwiększeniu utraty wagi i obniżeniu poziomu cholesterolu przez długi czas, na ogół od 2 do 6 miesięcy.

Czy gynostemma zmniejsza wagę?

Gynostemma naprawdę działa. Czułem się spokojniejszy, szczęśliwszy i trochę straciłem na wadze. Planuję to dalej brać.

Czy Jiaogulan jest zdrowy??

Chińczycy nazywają jiaogulan ziołem „nieśmiertelności” i twierdzą, że ma właściwości odmładzające. Wielu twierdzi, że może pomóc organizmowi oprzeć się stresowi, a także poprawić zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Praktycy ziołolecznictwa klasyfikują go jako adaptogen, ponieważ uważa się, że pomaga organizmowi bez powodowania szkód lub zachwiania równowagi.